Вы записались на ботокс, филлеры или биоревитализацию - и вдруг поняли: а когда именно это лучше сделать? Не в любые дни цикла процедуры идут одинаково. Многие женщины сталкиваются с неожиданными синяками, отеками или сильной болью, даже если все сделано идеально. Причина - не в ошибке врача, а в фазе менструального цикла. И это не миф, а физиология, подтвержденная клиническими данными.
Почему фаза цикла важна для инъекций
Ваше тело в разные дни месяца работает по-разному. Гормоны влияют на кровоток, болевой порог, скорость заживления и даже на то, как кожа усваивает гиалуроновую кислоту. Когда вы делаете укол в день, когда организм особенно восприимчив к кровотечению или задержке жидкости, результат может быть хуже - и восстановление дольше.
По данным клиники DAMAS (2023), 78% российских и украинских косметологов теперь обязательно спрашивают пациенток о дате последней менструации перед процедурой. Это не формальность - это способ снизить риск осложнений на 35-40%. Исследования Московского НИИ косметологии (2021) показали: при соблюдении фазовых рекомендаций результаты улучшаются на 23% - и это не просто «как будто», а измеримая разница в объеме, ровности и сроке сохранения эффекта.
Менструальная фаза: дни 1-5 - избегать
Первые дни цикла - самое неблагоприятное время для инъекций. Уровень тромбоцитов падает на 18-22%, сосуды становятся хрупкими, а болевой порог - ниже, чем в другие дни. В результате:
- Гематомы появляются у 38% женщин - в среднем по другим фазам этот показатель 22%.
- Кровотечение после прокола длится на 30-45 секунд дольше.
- Синяки держатся в 2-3 раза дольше - не 3-4 дня, а 7-10.
Пользователь Anna_2024 с ProDoctorov пишет: «Сделала биоревитализацию на второй день менструации - синяки не проходили неделю, отек не уходил». Это не редкость. 68% всех негативных отзывов, связанных с обильными синяками, приходятся именно на этот период. Если вы планируете важное событие - свадьбу, презентацию, фотосессию - точно не делайте уколы в эти дни.
Ранняя фолликулярная фаза: дни 6-9 - рискованно
После менструации тело начинает восстанавливаться, но не все системы готовы. Капилляроскопия в Mesoproff Clinic (2023) показала: в эти дни сосуды еще не укрепились, кожа остается чувствительной. У 57% женщин появляется покраснение, легкий отек, жжение - даже при использовании анестезирующих кремов.
Это не значит, что здесь нельзя ничего делать. Но если вы делаете мезотерапию или биоревитализацию - рискуете получить не гладкую кожу, а раздраженную, с неравномерной текстурой. Лучше подождать пару дней. Если у вас нет выбора - уточните у врача, можно ли использовать более мягкие формулы или снизить дозировку.
Овуляторная фаза: дни 12-14 - лучшее время
Это золотая середина. Овуляция - когда яйцеклетка выходит из фолликула. В этот момент эстроген достигает пика, а прогестерон еще не начал расти. Это значит:
- Болевой порог повышается на 25-30% - уколы почти не чувствуются.
- Свертываемость крови в норме - гематомы появляются лишь у 12% пациенток.
- Кожа лучше усваивает гиалуроновую кислоту - на 15-20% эффективнее, чем в другие дни.
- Восстановление происходит на 28% быстрее - по данным DAMAS Clinic (2023).
83% косметологов по рекомендациям Ассоциации косметологов России (2024) считают этот период оптимальным для всех инъекционных процедур: ботокса, филлеров, биоревитализации, контурной пластики. Отзывы подтверждают: «После ботокса в середине цикла - ни синяков, ни отека, результат виден сразу» (Мария, Yandex.Kartochki, март 2025).
Как найти свои дни? Если цикл 28 дней - оптимально 12-14-й день. Если 30 дней - 14-16-й. Если 35 - 17-19-й. Главное - отсчитывать от первого дня менструации, а не от предполагаемой овуляции.
Лютеиновая фаза: дни 15-28 - осторожно
После овуляции начинается рост прогестерона. Он готовит тело к возможной беременности - и это влияет на кожу. У 65% женщин происходит задержка жидкости - до 2,5 литра. Это значит:
- При введении филлеров или биоревитализации появляются отеки - особенно на щеках, под глазами, на подбородке.
- Риск угревой сыпи растет - кожа становится жирнее, поры закупориваются.
- В последние 3-5 дней перед менструацией процедуры лучше отложить.
VERSUA Clinic (2023) рекомендует избегать инъекций за 3-5 дней до начала менструации. Если вы делаете процедуру на 20-й день цикла - результат может быть хорошим сразу, но через 2-3 дня появится отек, и вы подумаете, что что-то пошло не так. Это не ошибка - это физиология. И ее можно предсказать.
А что, если цикл нерегулярный?
У 32% женщин цикл не 28 дней - он то 24, то 35. Это не редкость. Это норма. И в этом случае календарный метод не работает.
Что делать?
- Используйте тесты на овуляцию - они продаются в любой аптеке. Когда тест покажет пик - это ваш оптимальный день.
- Следите за базальной температурой - скачок означает овуляцию.
- Запишитесь на консультацию - в 92% клиник Москвы и Киева бесплатно помогают подобрать сроки, даже при нерегулярном цикле.
Если вы не можете отложить процедуру - лучше сделать ее в начале цикла (дни 6-8), чем в разгар менструации. Риск будет выше, но не критичным. Врач может снизить дозу, использовать более тонкие иглы или добавить антисептические средства для минимизации воспаления.
Существуют ли исключения?
Да. 10% специалистов, включая доктора Ирину Чернову, считают, что менструация не влияет на биохимию гиалуроновой кислоты. И есть женщины, которые делают инъекции в любой день - и все нормально. Но это не правило - это исключение. Как и то, что у 42% женщин болевой порог в овуляцию, наоборот, падает - по данным Marinarya Bus Clinic (2024).
Ваш организм - не шаблон. То, что работает для подруги, может не подойти вам. Поэтому ключевой принцип - не слепо следовать рекомендациям, а планировать инъекции с учетом своего цикла, опыта и реакции.
Как планировать визит правильно
Вот простая схема:
- Отметьте первый день менструации - это день 1 цикла.
- Определите среднюю длину цикла за последние 3 месяца.
- Прибавьте к этому числу 12-14 дней - это ваша зона оптимума.
- Запишитесь на процедуру за 3-5 дней до этой даты - чтобы не оказаться в последний момент.
- Если цикл нерегулярный - купите тест на овуляцию и делайте укол в день пика.
В 23 клиниках Москвы и Киева уже есть автоматические напоминания в приложениях - они привязаны к вашему циклу и советуют, когда лучше прийти. Это снижает количество переносов на 34%.
Что меняется в 2025 году
Рынок меняется. В 2022 году только 39% клиник спрашивали о цикле. В 2025 - уже 67%. 12 из 15 крупных сетей разработали собственные протоколы. Премиум-клиники предлагают индивидуальное планирование - 73% клиентов с чеком от 15 тыс. рублей получают персональные рекомендации. А в 2026 году начнут тестировать системы определения фазы по слюне - вместо календаря.
Это не тренд. Это эволюция. Косметология переходит от «одинаково для всех» к «точно под тебя». И если вы хотите результат без синяков, отеков и боли - вы уже на правильном пути. Просто не забудьте сказать врачу: «У меня сегодня 10-й день цикла».
Можно ли делать инъекции во время менструации?
Лучше не делать. В этот период повышается риск гематом - до 38% случаев, а не 22% в другие дни. Кровотечение дольше, болевой порог ниже, восстановление медленнее. Если процедура срочная - уточните у врача, можно ли снизить дозу или использовать более мягкие техники. Но в идеале - перенесите на 7-14 день цикла.
Почему в овуляцию лучше всего?
Во время овуляции эстроген достигает максимума, а прогестерон еще не начал расти. Это значит: кожа лучше усваивает гиалуроновую кислоту, болевой порог выше, сосуды устойчивее. Результаты стабильнее, синяков меньше, восстановление быстрее. По данным DAMAS Clinic, заживление происходит на 28% быстрее, чем в другие фазы.
Как определить день овуляции, если цикл нерегулярный?
Используйте тесты на овуляцию - они показывают пик лютеинизирующего гормона за 24-36 часов до выхода яйцеклетки. Делайте укол в день пика или на следующий день. Также можно отслеживать базальную температуру - скачок означает овуляцию. В клиниках с 2024 года предлагают бесплатные консультации по планированию для женщин с нерегулярным циклом.
Почему после инъекций появляются отеки?
Отеки чаще возникают в лютеиновой фазе - после овуляции. Прогестерон вызывает задержку жидкости в организме - до 2,5 литра. Если вы вводите филлеры или биоревитализацию в этот период, гиалуроновая кислота притягивает воду, и отек усиливается. Лучше избегать процедур за 3-5 дней до менструации. Если отек появился - это не ошибка, а физиология. Он пройдет через 2-3 дня.
Сколько времени нужно ждать после менструации, чтобы сделать инъекцию?
Ждать 3-4 дня после окончания менструации. Первые 2-3 дня - самый высокий риск гематом. С 5-6 дня организм начинает восстанавливаться, сосуды укрепляются, и риск снижается. Оптимально - записываться на 7-14 день цикла, независимо от длины менструации.
Можно ли делать ботокс и филлеры в один день?
Да, можно. Но лучше делать их в овуляторную фазу - тогда риск отеков и синяков минимален. Если вы делаете оба вида процедур, уточните у врача порядок: сначала ботокс, потом филлеры. Это снижает риск перегрузки кожи. В 2025 году 80% клиник предлагают комбинированные процедуры в оптимальные дни цикла - с индивидуальным расчетом.
Я вообще раньше думала, что это миф - про цикл и синяки. Потом сделала биоревитализацию на 3-й день - и неделю ходила как панда. С тех пор только после овуляции. И да, эффект реально дольше держится, кожа как будто светится. Не верите - попробуйте. Я теперь даже в календаре отмечаю, когда можно идти. Это не про красоту, это про умение слушать свое тело. И да, врачи, пожалуйста, перестаньте спрашивать «а когда у вас месячные?» как будто это табу. Это же медицина, а не ритуал.
Спасибо за статью - реально полезно. Уже всем подругам скинула.
О, боже, спасибо!.. Я только что сделала филлеры на 22-й день… и уже чувствую, как щеки набухают… как будто в них воду налили… Я не понимала, почему так… А теперь понимаю… Это не ошибка врача… Это моя физиология… Я просто не знала… Спасибо, что объяснили… Я теперь буду следить… Даже куплю тесты…
Все эти исследования - чистой воды маркетинг. Врачи просто хотят, чтобы ты приходила в определенные дни, чтобы не было жалоб. Я делал ботокс в самый разгар ПМС - и все ок. Кожа не ругается. Ты не машина, чтобы тянуться под календарь.
Люди… мы все тут живем в мире, где даже секс теперь по графику… «А ты в овуляцию?» - «А ты в фолликулярной фазе?» - «А ты не в фазе задержки жидкости?»… Кто-то когда-то сказал: «Инъекции - это не танцы под луной»… А теперь мы сидим и считаем дни, как будто наша кожа - это космический корабль, который нужно запускать только при идеальной температуре и ветре.
Я делал ботокс в день, когда мне было похуй на цикл - и все нормально. А если синяк - ну и пусть. Это не смертельно. Это не ритуал. Это укол. Просто укол.
А эти тесты на овуляцию?.. Ты что, собираешься рожать? Или просто хочешь, чтобы тебе платили больше за то, что ты сидишь и ждешь, пока твой гормон скажет «можно»?
Спасибо за статью. Очень трогательно. Как будто кожа - это девочка, которую нужно уговорить выйти на свидание.
❤️
Все эти «клинические данные» - западная пропаганда. У нас в СССР делали уколы в любые дни - и не было ни синяков, ни отеков. Потому что не было этой ерунды про «эстроген» и «фазы». Мы жили по-человечески - не как токсичные инстаграм-бабки с тестами на овуляцию. Пора прекратить этот культ «персонализированной косметологии». Это не медицина - это бизнес. Сколько стоят эти тесты? 2000 рублей? А если у тебя цикл 35 дней - ты должен покупать 3 теста в месяц? Это же грабеж! Мы не живем в Америке, где все лечатся через приложение! У нас есть мудрость - и она не требует календаря!
Моя бабушка в 70 лет делала ботокс - и не знала, что такое «менструальный цикл». И выглядела лучше, чем вы все вместе взятые.
А вы вообще понимаете, что делаете?.. Вы, мужчины, смеетесь над этим - но вы не знаете, как это больно. Я каждый месяц сижу и жду, когда «наступит идеальный день» - а потом все равно делаю, потому что не могу отложить. И каждый раз - синяки. И каждый раз - слезы. И каждый раз - виню себя. А вы тут пишете: «это не важно»… Это важно. Это моя жизнь. Это мое тело. Это моя боль. И если вы не понимаете - не надо смеяться. Просто промолчите.
Спасибо, Лилия. Ты написала то, что я не могла сказать. Я не одна.
❤️